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1,895位(前回 1,901位)

健康&フィットネス 評価 : 4.9 (評価数 : 2,241,525
自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ
価格 : 無料  アプリサイズ : 17M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2021/10/26
開発者 :
動作条件 : 4.4 以上
ダウンロード数 : 100,000,000以上
バージョン : 1.1.4
ストア更新日 : 2021/8/3

スクリーンショット


アプリの説明
自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるための日常的にできるトレーニングを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。

当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕のトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。

科学的に良いと言われている方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。

自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気づくことができるでしょう。

ユーザーレビュー
  • 筋肉体操を思いだした。 イイ筋肉かどうかは、2周目に明らかになります。(僕は半分以下しか出来なかった) 2週目からリベンジできれば……
  • 難易度を調整できるから、始めやすいし続けやすい。色んな種目があるから余裕がある人は自分でメニューを組むのもオススメ
  • 広告が結構流れるんですけど5秒しかないので不快にならない!最初は結構キツいけどやっていくと楽になります!いいアプリだと思いました!
  • これを始めて一週間が経過しましたが本当に身が引き締まったような感じで嬉しいです。 これをやるにつれて自分の弱い心も改心できたような気がして、感謝しかありません。自分の落としたい体の部位に合わせたトレーニングも詳しく用意してもらってて助かります。これからもよろしくおねがいします。
  • 毎夜アラームで忘れない。プログラムが日々更新され飽きない。間の広告は我慢。
  • これはかなり効く。 どの筋肉が鍛えられる運動か、の説明をプラスしてくれたら最高です。
  • アナウンスのカタコト日本語が最高です。続ければかなり効果あると思います。
  • ブラッシュアップの連続で腕が上がらないけども、これを続ければムキムキになれると信じて頑張りたいと思います。
  • 全身トレーニングと謳いながら、実際は部位ごとのトレーニングをローテーションしてるだけ。一度に全身出来ると思っただけにガッカリ
  • 4週間メニューのものは毎日内容が変わっててとても楽しいです! 他の筋トレメニューもやるたび内容が変わればモチベーションになるので お願いしたいです❗
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