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3,209位(前回 3,155位) ※2020/3/30時点

健康&フィットネス 評価 : 4.9 (評価数 : 658,129
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
価格 : 無料  アプリサイズ : 13M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2020/3/31
開発者 :
動作条件 : 4.4 以上
ダウンロード数 : 50,000,000以上
バージョン : 1.0.20
ストア更新日 : 2020/3/3

スクリーンショット


アプリの説明
夏に向けてお腹の脂肪を減らしてシックスパック(6つに割れた腹筋)を手に入れたいですか?この超効果的な腹筋ワークアウトアプリで腹筋づくりを始めましょう。あらゆるレベルの方に適したワークアウトを自宅や好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。一日ほんの数分で、夢のな腹筋が手に入ります!

様々なレベルのワークアウトプラン
お腹の脂肪を落とす、ロックハードアブ、シックスパックアブ—これらの3つのレベルのワークアウトプランで、あなたがお腹の脂肪を減らし、腹部の筋肉づくりをするのをステップバイステップで助けます。初心者の方もプロの方も、ぴったりのワークアウトを見つけることができます。新鮮さと高揚心を維持できるよう、毎日異なるエクササイズを準備しています。

30日間のワークアウトルーチン
明確な目標を設定すれば、より早く素晴らしい結果を達成することができるでしょう。30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは、計画的かつ科学的な30日間のワークアウトルーチンを提供し、あなたがエクササイズの目標を設定するのを助けます。エクササイズはすべて無料で、お腹の脂肪を燃焼させながら腹筋を引き締めます。エクササイズの負荷は徐々に大きくなるので、エクササイズを簡単に毎日の習慣にすることができます。

ユーザーレビュー
  • 私は女ですが、女性用アプリを前に 使わせてもらったら30日やっても あまり腹筋がつかなかったので こちらのアプリを使わせてもらっています ダンベル等を使うところで 家にダンベルがなかったので最初の日は 味醂を持ってやりました 次の日に買いに行ったので次の日からは ちゃんとしたメニューをこなせましたが ダンベル等は家にない人の方が多いと思うので、ダンベル等を使わないようなものにするか、又はそれが出来ない人が その項目を消せるようにして頂くと 有難いです。 それと、またダンベルの話なのですが どれくらいの重さならいいのかが、 わからなくて、とりあえず私は 持てる重さの中で一番重かった 15㎏のものを選んだのですが、 どれくらいのものが一番いいなどを 表に書いていただけると嬉しいです 出来るなら、 【体重○○㎏の人は⇒○○㎏のもの】 などという書き方があると ダンベルを選びやすいです
  • 初日から良い感じです。レベル分けもあり、しっかり休憩の時間もとってくれて、動画もわかりやすいです。是非30 日間続けてみたいです。
  • これを始めて、あと1週間ってところでSAVASを飲んでも、1度も筋肉痛になりません。効果がある人には効果あると思います。あと初級の脂肪を減らすって説明ですが、上の写真が合ってないと思います。ここからは個人の考えですが、腰筋が少ししかなくてそこを鍛えたいのにそこが少なかったのが少し残念だったってところがあります。
  • これをやるだけじゃなく目標体型に合わせた食事内容、場合によっては有酸素運動も合わせてやらないと実感は薄いと思います。内容に関しては音声によるアシストもあり動画でフォームも確認出来て良いです。アパート住まいなので出来ない項目もありますがそれを抜きにしてもしっかり継続すれば効果はあります。別アプリの様に出来ない項目を除外出来れば個人的には完璧でした。
  • 毎日息子と頑張ってます! まだ6日目なので効果はわかりませんが、無理せず続けられるメニュー・回数なので1ヶ月頑張りたいと思います。
  • 自宅にいながら、もちろん器具無しでシックスパックトレーニングが出来て素晴らしい。
  • しっかり1日1日のメニューを立ててくれるので筋トレ始めたいけど何をやっていいかわからない人におすすめ
  • とても効いていいです!! あと説明が動いてていいです!!
  • めっちゃ疲れるぅぅぅぅ〜 でもめっちゃ腹筋つきそう!
  • 中級2週目です!! 僕は、YouTubeとかの広告で「楽に痩せる」とか見ると「筋トレのほうがやってる感ある」と思い、こっちは原始的でメンタルも鍛えられるので良いです!(楽に痩せるだなんてなんか、悔しい) 一度やると太りにくくなるきがします!個人差かも知れませんが、効果はてきめんです!!

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