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4,188位(前回 4,219位)

健康&フィットネス 評価 : 4.8 (評価数 : 556,098
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
価格 : 無料  アプリサイズ : 9.4M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2019/11/19
開発者 :
動作条件 : 4.4 以上
ダウンロード数 : 50,000,000以上
バージョン : 1.0.14
ストア更新日 : 2019/11/13

スクリーンショット


アプリの説明
夏に向けてお腹の脂肪を減らしてシックスパック(6つに割れた腹筋)を手に入れたいですか?この超効果的な腹筋ワークアウトアプリで腹筋づくりを始めましょう。あらゆるレベルの方に適したワークアウトを自宅や好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。一日ほんの数分で、夢のな腹筋が手に入ります!

様々なレベルのワークアウトプラン
お腹の脂肪を落とす、ロックハードアブ、シックスパックアブ—これらの3つのレベルのワークアウトプランで、あなたがお腹の脂肪を減らし、腹部の筋肉づくりをするのをステップバイステップで助けます。初心者の方もプロの方も、ぴったりのワークアウトを見つけることができます。新鮮さと高揚心を維持できるよう、毎日異なるエクササイズを準備しています。

30日間のワークアウトルーチン
明確な目標を設定すれば、より早く素晴らしい結果を達成することができるでしょう。30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは、計画的かつ科学的な30日間のワークアウトルーチンを提供し、あなたがエクササイズの目標を設定するのを助けます。エクササイズはすべて無料で、お腹の脂肪を燃焼させながら腹筋を引き締めます。エクササイズの負荷は徐々に大きくなるので、エクササイズを簡単に毎日の習慣にすることができます。

ユーザーレビュー
  • まずは1ヶ月達成できました。 一ヶ月では想像していたシックスパックにはなりませんでしたが、確実に体つきが変わってきています。一ヶ月のプランを3種類、(トータル三ヶ月間)のプランになっています。説明もわかりやすく、スケジュール管理、体重のグラフ化などできます。個人的には続けやすい仕組みになっていると感じました。とりあえず3ヶ月間頑張ってみます。
  • このアプリを2019年の4月くらいから使い始めて、最初の1週間はキツかったけど、だんだん体も慣れ始めて、最後の30日目には普通にこなせるようになった。今(10月13日)もやってるが、腹筋も縦線がくっきり見えるくらい体つきが良くなりました。 本当にこのアプリに感謝しています。
  • ちゃんとやれたらテンパックスくらいになれそう。楽しいし充実感ある。短い間に出来ていい感じ。今日から始めたけど30日後友達に自慢するのが楽しみ、
  • 真面目にトレーニングするとかなり負荷をかけられると思います。スマホがトレーナーなのでリマインダーができるので忘れません。10日目ですが、まだ見た目の変化はありませんが体が軽く感じる気がします。良いアプリだと思います。
  • 30日でシックスパックにはなりませんてましたが、絞れました。3日トレーニング、1日休養のサイクルをフォームも完璧にこなせるようになると、シックスパックになるのかもしれません。
  • 現在折り返し地点ですが、うっすら縦割れ程度の腹筋です。 本当にこれでシックスパックになれるか楽しみです。 トレーニング自体はかなり良く、追い込めることが出来てます。
  • めっちゃ効き目いいんです、初めて2日目ですけどお腹周りメッチャ筋肉痛。あと毎日のトレーニングも違くていい(^-^)
  • 9日目にしてお腹周りの横の肉が落ちてきました このアプリのトレーニングはとても効果的だと思います また何日かしたらレビューし直します
  • トレーニング中にもっと細かいフォームの有り無しが選択できると完璧です。
  • 身体を痛めてトレーニングが出来ない時メニューをこなせないのがつらい・・・
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