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4,427位(前回 4,423位)

健康&フィットネス 評価 : 4.8 (評価数 : 582,742
30日でシックスパック - 腹筋ワークアウト
価格 : 無料  アプリサイズ : 9.4M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2020/1/20
開発者 :
動作条件 : 4.4 以上
ダウンロード数 : 50,000,000以上
バージョン : 1.0.14
ストア更新日 : 2020/1/15

スクリーンショット


アプリの説明
夏に向けてお腹の脂肪を減らしてシックスパック(6つに割れた腹筋)を手に入れたいですか?この超効果的な腹筋ワークアウトアプリで腹筋づくりを始めましょう。あらゆるレベルの方に適したワークアウトを自宅や好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。一日ほんの数分で、夢のな腹筋が手に入ります!

様々なレベルのワークアウトプラン
お腹の脂肪を落とす、ロックハードアブ、シックスパックアブ—これらの3つのレベルのワークアウトプランで、あなたがお腹の脂肪を減らし、腹部の筋肉づくりをするのをステップバイステップで助けます。初心者の方もプロの方も、ぴったりのワークアウトを見つけることができます。新鮮さと高揚心を維持できるよう、毎日異なるエクササイズを準備しています。

30日間のワークアウトルーチン
明確な目標を設定すれば、より早く素晴らしい結果を達成することができるでしょう。30日でシックスパック - 腹筋ワークアウトは、計画的かつ科学的な30日間のワークアウトルーチンを提供し、あなたがエクササイズの目標を設定するのを助けます。エクササイズはすべて無料で、お腹の脂肪を燃焼させながら腹筋を引き締めます。エクササイズの負荷は徐々に大きくなるので、エクササイズを簡単に毎日の習慣にすることができます。

ユーザーレビュー
  • 中級2週目です!! 僕は、YouTubeとかの広告で「楽に痩せる」とか見ると「筋トレのほうがやってる感ある」と思い、こっちは原始的でメンタルも鍛えられるので良いです!(楽に痩せるだなんてなんか、悔しい) 一度やると太りにくくなるきがします!個人差かも知れませんが、効果はてきめんです!!
  • 3日ごとに休みがあるのでとてもやりやすく続きやすい! とにかく何も使わないでもすごく筋肉がつくのでビックリしました❗
  • トレーニングを終えた後、ストレッチが入っていてやりやすい。また、続けやすい。レストのタイムを自動で決めれたり、トレーニングそれぞれにスピードを決めてもらったり、や制限時間がある種目を増やしてもらいたい… あと、ダンベルがない人は水が入ったペットボトルを持ってトレーニングすれば良いかと…
  • 現在上級で2周目。シックスパックにはカロリー制限が必須と感じます。  それと、本アプリはインストラクションがとても優秀ですが、アニメーションが実際のポーズと違うものが散見されるので、ユーチューブ等で正しい姿勢を確認する必要があります。
  • トレーニングメニューが組まれているので楽、タイマーがあり休憩時間も音声付きで報せてくれます。また、種目毎に簡単な動くイラストがあるので直ぐに取り組めます。しかし筋トレ等は同じ箇所は1日空けてするのが良いと耳にすることが多いと思いますがこのアプリは休息日はあまり無いのが気になりました。強度が低いからということなのでしょうか?今一よくわかりません。
  • きついけど着実に割れてきてます。 30はほぼ不可能ですけど、やり甲斐はあります
  • 筋トレの、種類が沢山あって楽しく出来る! いい運動になるし、自分に合った級があるからやりやすくていい!
  • まずは1ヶ月達成できました。 一ヶ月では想像していたシックスパックにはなりませんでしたが、確実に体つきが変わってきています。一ヶ月のプランを3種類、(トータル三ヶ月間)のプランになっています。説明もわかりやすく、スケジュール管理、体重のグラフ化などできます。個人的には続けやすい仕組みになっていると感じました。とりあえず3ヶ月間頑張ってみます。
  • 気軽に出来てグッド、発音のナマリが独特。
  • トレーニング中のタイマーの音だけを消すことって出来ませんか? ミュートにすると開始と終了の音も聞こえなくなってしまうので…。
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