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630位(前回 507位)

健康&フィットネス 評価 : 4.7 (評価数 : 378,010
30日で痩せる - 無料の30日間ダイエット・体重管理
価格 : 無料  アプリサイズ : 13M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2019/10/18
開発者 :
動作条件 : 4.2 以上
ダウンロード数 : 50,000,000以上
バージョン : 1.0.42
ストア更新日 : 2019/9/11

スクリーンショット


アプリの説明
『30日間で体重減少』は迅速でありながら安全に体重を落とせるようにデザインされています。体系的なワークアウトだけでなく、自由に使えるダイエットプランを提供。健康とフィットネスを改善することが科学的に証明されています。ワークアウトとカロリーのデータはGoogle Fitと同期することができます。プログラムに従うことで、肉体が気づかぬ間に今まで以上に美しくなっていきます。

アニメーションと動画でのガイダンスにより、すべてのエクササイズで適切なフォームを取ることができます。設備や道具や不要なので、自宅を含む殆どの場所でいつでも実行できます。

体重減少の進捗はグラフと明確にカウントされたカロリーで把握することができます。また、自分を励ますための目標の設定も可能です。エクササイズの強度は段階を追って激しくなっていくため、身体が慣れられるように3日ごとに休みを取ることを忘れないでください。

機能

ユーザーレビュー
  • 前にインストールしたときよりもものすごく機能が増えていて、とても使いやすいです!(^-^)✨これからもずっと使います!
  • 今まで続いたことがなかったがこのアプリは続いている。効果も実際現れてきた。
  • 痩せるまでとはいかないけど色々なストレッチや筋トレがあってトライするとじんわり汗が出てきます。 運動不足な日々で汗をかく機会が少ないんですが汗かくの気持ちいいな!って思えます。 食事は家族が作ってくれるのでメニューどおりではありませんし、痩せるとか考えないでやってて1週間で1㎏体重が減りました。 気長に自分のペースでやっていけば健康的な生活が送れるのではないかと思います。 やたら有料のプラン勧められるのちょっと嫌だなで☆-1っす。
  • 初め体重が思ったより増えていてびっくりしました。今でなく前の携帯の時のがわりと毎日時間どおり欠かさず自分なりに痩せれるようになりましたが新しくスマートホンに替えてからスタートしましたが少しずつコツコツとすると痩せれると思っていますのでお薦めします。
  • 使用して10日ですが、4㎏ほど痩せました。背中に筋肉が程よく付いたので嬉しいです。痩せたい部分をターゲットにしたトレーニング機能もあるので楽です。初心者レベルにしているのに、結構キツイものもありますが、達成した後にAIから褒めてもらえるので、やる気は湧いてきます。コンプレックスである脚をターゲットにしてエクササイズしていきます。AIコーチの2、5の発音が気になりますが、仕方ないですね笑。エクササイズで食べ物を気を付けるようになるので、食事コーナーは使ってないです。こんな私でも筋肉付きます、痩せます。ダイエットを考えてる方は、是非このアプリを使ってみて下さい。
  • 病気で動けず、2年ほど寝たきりでいたら、10kg以上太り、さらに筋肉も衰えて、日常生活も筋肉痛が出るレベルで…体力アップとリハビリとダイエット兼ねて、このアプリのメニューやったら、1日目でかなりの筋肉痛になりましたが1日で1kg減量しました。素晴らしいです。
  • 体脂肪も記録したいし、体調や生理も関係あるので、メモとか出来れば便利。今のままなら他のアプリと併用しなければならず、不便です。
  • つい三日坊主になってしまう私でも、毎日決まった時間になると通知が来るのでちゃんと続けられています!筋トレのメニューも自分の体力にあった過酷さのものを選んでくれるので、全く筋肉のない私でも途中で諦めずやり抜くことができて楽しいです。また、色んなパターンの筋トレがあるので飽きずにできるのも良いです。 体重のグラフは自分で書くとついついめんどくさくなっちゃうのですが、スマホで入力するのは簡単なので毎日入力するのが楽しみになってます。とっても素晴らしいアプリです!ありがとうございます☺︎︎
  • 続けて5ヶ月体重はそんな減った訳じゃないけど見た目が締まって来たという変化はあります足も細くなったと言われ腰周りもスッキリしてきました未だ続けます
  • メニューが絞られているので、シンプルで使いやすい。課金へのステップや広告も多いけど、落ち着いて回避できるレベル。 私は初心者メニューですらヒーヒー言ってるクチですが、出来ないながら続けようと思います。

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