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4,403位(前回 4,418位)

健康&フィットネス 評価 : 4.9 (評価数 : 744,136
30日で痩せる - 自宅トレーニング・無料の30日間ダイエット・体重管理
価格 : 無料  アプリサイズ : 19M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2021/5/13
開発者 :
動作条件 : 4.4 以上
ダウンロード数 : 50,000,000以上
バージョン : 1.0.58
ストア更新日 : 2021/4/30

スクリーンショット


アプリの説明
『30日間で体重減少』は迅速でありながら安全に体重を落とせるようにデザインされています。体系的なワークアウトだけでなく、自由に使えるダイエットプランを提供。健康とフィットネスを改善することが科学的に証明されています。ワークアウトとカロリーのデータはGoogle Fitと同期することができます。プログラムに従うことで、肉体が気づかぬ間に今まで以上に美しくなっていきます。

アニメーションと動画でのガイダンスにより、すべてのエクササイズで適切なフォームを取ることができます。設備や道具や不要なので、自宅を含む殆どの場所でいつでも実行できます。

体重減少の進捗はグラフと明確にカウントされたカロリーで把握することができます。また、自分を励ますための目標の設定も可能です。エクササイズの強度は段階を追って激しくなっていくため、身体が慣れられるように3日ごとに休みを取ることを忘れないでください。

機能

ユーザーレビュー
  • 難しいのは、自分で選ばない限り出てこない。 毎日やる分として提供されるワークアウトは簡単なものばかりなので初心者にもおすすめ。
  • ちょうどいい感じで運動できるので快適です。最高のアプリ!
  • 無理なく続けられて、途中でカウントしてくれる機能に気付いて、今は7日目ですが、一つの運動時間が短いので、私には合っていて体力ない人でも出来るけど、最後がいつもきつい💦 でも達成感はあるのでオススメです!
  • 鍛えられてる感じが凄くわかります。程よく休憩時間設けられているから身体に負担なく続けられそうです。隙間時間やお風呂上がりにやってみようと思います!
  • 他のアプリで挫折してこちらを見つけました。まだ始めたばかりですが急に難しくなったりしなければ続けられると思います。
  • きちんと続けると毎日少しずつ体重が落ちていきます。ただ20日ころからハードになるので、また、一日目から始めてます
  • やりやすい いつも真面目にダイエット中するときにはお世話になっております
  • たまに難しいのがありますが ダイエットにわ適していると思います✨ 皆さんもやってみて下さい。
  • 自分が頑張っている時にアドバイスをくれたり、声で秒数などを教えてくれたりしてくれて、すごくわかりやすいです! トレーニングこれからも頑張ります!
  • 4回目です。 このアプリはとてもやりやすいです。30日行うと、体のラインが変わります。体重も減りましたが、こちらは食生活の改善の影響があるかもしれません。 30日終了したら、アンインストールして、また1日目から始めてます
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