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665位(前回 564位)

健康&フィットネス 評価 : 4.8 (評価数 : 368,268
30日で痩せる - 無料の30日間ダイエット・体重管理
価格 : 無料  アプリサイズ : 13M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2019/8/18
開発者 :
動作条件 : 4.2 以上
ダウンロード数 : 50,000,000以上
バージョン : 1.0.42
ストア更新日 : 2019/7/17

スクリーンショット


アプリの説明
『30日間で体重減少』は迅速でありながら安全に体重を落とせるようにデザインされています。体系的なワークアウトだけでなく、自由に使えるダイエットプランを提供。健康とフィットネスを改善することが科学的に証明されています。ワークアウトとカロリーのデータはGoogle Fitと同期することができます。プログラムに従うことで、肉体が気づかぬ間に今まで以上に美しくなっていきます。

アニメーションと動画でのガイダンスにより、すべてのエクササイズで適切なフォームを取ることができます。設備や道具や不要なので、自宅を含む殆どの場所でいつでも実行できます。

体重減少の進捗はグラフと明確にカウントされたカロリーで把握することができます。また、自分を励ますための目標の設定も可能です。エクササイズの強度は段階を追って激しくなっていくため、身体が慣れられるように3日ごとに休みを取ることを忘れないでください。

機能

ユーザーレビュー
  • 耐えるのも耐えないのも自分の選択肢 体痛めとか自己責任では?笑 私は無理のない範囲内で、気長に続けます^^*
  • 使用して10日ですが、4㎏ほど痩せました。背中に筋肉が程よく付いたので嬉しいです。痩せたい部分をターゲットにしたトレーニング機能もあるので楽です。初心者レベルにしているのに、結構キツイものもありますが、達成した後にAIから褒めてもらえるので、やる気は湧いてきます。コンプレックスである脚をターゲットにしてエクササイズしていきます。AIコーチの2、5の発音が気になりますが、仕方ないですね笑。エクササイズで食べ物を気を付けるようになるので、食事コーナーは使ってないです。こんな私でも筋肉付きます、痩せます。ダイエットを考えてる方は、是非このアプリを使ってみて下さい。
  • つい三日坊主になってしまう私でも、毎日決まった時間になると通知が来るのでちゃんと続けられています!筋トレのメニューも自分の体力にあった過酷さのものを選んでくれるので、全く筋肉のない私でも途中で諦めずやり抜くことができて楽しいです。また、色んなパターンの筋トレがあるので飽きずにできるのも良いです。 体重のグラフは自分で書くとついついめんどくさくなっちゃうのですが、スマホで入力するのは簡単なので毎日入力するのが楽しみになってます。とっても素晴らしいアプリです!ありがとうございます☺︎︎
  • 痩せるまでとはいかないけど色々なストレッチや筋トレがあってトライするとじんわり汗が出てきます。 運動不足な日々で汗をかく機会が少ないんですが汗かくの気持ちいいな!って思えます。 食事は家族が作ってくれるのでメニューどおりではありませんし、痩せるとか考えないでやってて1週間で1㎏体重が減りました。 気長に自分のペースでやっていけば健康的な生活が送れるのではないかと思います。 やたら有料のプラン勧められるのちょっと嫌だなで☆-1っす。
  • サボりそうになるけど、毎日時間になりましたとアラームが教えてくれるので、ついついやる事になります(笑)終わったときにおめでとうございます‼️と言ってくれるのも何かうれしい。
  • メニューが絞られているので、シンプルで使いやすい。課金へのステップや広告も多いけど、落ち着いて回避できるレベル。 私は初心者メニューですらヒーヒー言ってるクチですが、出来ないながら続けようと思います。
  • 時間になるとお知らせがあり、よし!やろう!という気持ちになります☆きっちりやるとしっかりきいていて、でもきつすぎす続けられそうです(*^^*)
  • マイペースに取り組めるのと、多種多様なトレーニング方法を提案してくれるのが使いやすい
  • やることを決めてくれて適度にできる 自分のペースで進められる
  • さん、に、いち、の2が発音できてない。でも、とてもいいアプリです。
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