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618位(前回 615位) ※2020/1/20時点

健康&フィットネス 評価 : 4.7 (評価数 : 399,381
30日で痩せる - 無料の30日間ダイエット・体重管理
価格 : 無料  アプリサイズ : 15M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2020/1/21
開発者 :
動作条件 : 4.2 以上
ダウンロード数 : 50,000,000以上
バージョン : 1.0.46
ストア更新日 : 2019/12/20

スクリーンショット


アプリの説明
『30日間で体重減少』は迅速でありながら安全に体重を落とせるようにデザインされています。体系的なワークアウトだけでなく、自由に使えるダイエットプランを提供。健康とフィットネスを改善することが科学的に証明されています。ワークアウトとカロリーのデータはGoogle Fitと同期することができます。プログラムに従うことで、肉体が気づかぬ間に今まで以上に美しくなっていきます。

アニメーションと動画でのガイダンスにより、すべてのエクササイズで適切なフォームを取ることができます。設備や道具や不要なので、自宅を含む殆どの場所でいつでも実行できます。

体重減少の進捗はグラフと明確にカウントされたカロリーで把握することができます。また、自分を励ますための目標の設定も可能です。エクササイズの強度は段階を追って激しくなっていくため、身体が慣れられるように3日ごとに休みを取ることを忘れないでください。

機能

ユーザーレビュー
  • 運動嫌いで筋肉が全く無い人にはオススメ出来ないですねー。多少、運動経験のある人向けかな。 あとBGMが無いのでちょっと飽きやすい。
  • 部以後とで指示がされ、自分のリズムでできるので続けやすいです。 別のアプリでやっていたこともありましたが、3日坊主。 今回は今のところ7日目。続いています。 動画見ながら1日10分以内というのがいいです。 アプローチが決まっていれば、25%短縮などありいいです。 今は腹部に設定して続けてます。 そして、体重が減っています。
  • すごくいいアプリ。 今までダイエット続いたことがないけれど、初めて続いてる。 私は食事はカロリーに気をつける程度で基本的には普通にとってます。 目標体重になるよう頑張ります!
  • 30日やりましたが体重は変わらず。いつも通り生理前後で体重が多少変化しただけです。ただ、元々スポーツは殆どしていないので、このアプリのエクササイズのお陰で筋肉は増えました。 動作の説明がアニメでは分かり辛いので、動画での確認をお勧めします。
  • 運動が結構キツいでも、その分痩せれるからとてもいい
  • これは、最高! これをやっていて、楽しいし・痩せられる まぁ、私は食べ物は制限してないで痩せれたから! いいと思うよ! それに、自分の好みのレベルからスタートできるし😁✌️
  • 凄く使いやすいです。メニューも豊富で、これなら続けられそう!! 体脂肪の記録も出来たらいいなと思ったので★を一つ減らしました。
  • 大変やりやすくて続けられています。 ほどよい負荷に、意思の弱い自分も少し筋肉つくかな?と期待が持ててます。
  • 無料で初めて8ヶ月。現在-14㎏痩せました。元々体重が重かったのと、食事などの見直しも含めて痩せたのですが、このワークアウトを続けたことによって、体重にしてはスタイルがよくなったように思います。始めた頃は汗だくで、プランク10秒もキツかったですが、今は慣れてハードモードでも足りないぐらい体力つきました。まだまだ続けていきたいです。
  • エクササイズの種類が色々あって、飽きないしすごくきく!!広告が出るのがたまにめんどって思うけどいい!
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