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5,596位(前回 5,599位)

健康&フィットネス 評価 : 4.8 (評価数 : 313,380
30日で痩せる - 無料の30日間ダイエット・体重管理
価格 : 無料  アプリサイズ : 9.8M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2019/2/20
開発者 :
動作条件 : 4.2 以上
ダウンロード数 : 10,000,000以上
バージョン : 1.0.33
ストア更新日 : 2019/1/30

スクリーンショット


アプリの説明
『30日間で体重減少』は迅速でありながら安全に体重を落とせるようにデザインされています。体系的なワークアウトだけでなく、自由に使えるダイエットプランを提供。健康とフィットネスを改善することが科学的に証明されています。ワークアウトとカロリーのデータはGoogle Fitと同期することができます。プログラムに従うことで、肉体が気づかぬ間に今まで以上に美しくなっていきます。

アニメーションと動画でのガイダンスにより、すべてのエクササイズで適切なフォームを取ることができます。設備や道具や不要なので、自宅を含む殆どの場所でいつでも実行できます。

体重減少の進捗はグラフと明確にカウントされたカロリーで把握することができます。また、自分を励ますための目標の設定も可能です。エクササイズの強度は段階を追って激しくなっていくため、身体が慣れられるように3日ごとに休みを取ることを忘れないでください。

機能

ユーザーレビュー
  • 今までダイエットが全く続かなかった私でも、初めて続けることができました!!10分ぐらいでできるし、とてもオススメできるアプリです!30日間続けて見た目も少し引き締まった感じがします。体重も2kg程度落ちているので効果はあります✨
  • インストールする度にご利用のTTSエンジンにエラーが見つかりましたと表示される。何度再インストールしてもなる。使えない
  • おすすめです!体が鈍りすぎて2週間位はキツかったです(笑)しかし、2週間超えたあたりから周りに「痩せた?」と聞かれたり、自分で見てもお腹周りが少しスッキリしてきました。やっと1ヶ月が終わりましたが、キツくて諦めていたスーツが入るようになり、3キロ痩せてました。1ヶ月終わったので、もう1つのアプリをダウンロードしましたが、そちらはドタバタ系でアパートの2階住まいには難しいので、もう一周このアプリで頑張ってみます(^-^)
  • 身体を引き締めたいな〜と思ってアプリを検索したら1番上に出てきたのでインストールしました。すぐ飽きて辞めてしまうかも…と不安な気持ちがありましたが、全く飽きることなく続けれました♪アラーム設定すれば通知がきて忘れることは無いのと、筋トレ中に音声でカウントとコツを教えてくれるのですごく助かりますしやりやすいです。身体の他にも小顔や二重アゴ解消するようなメニューもあって重宝してます(*^^*) これからもお世話になります。
  • 自重筋トレの軽いのを1日に7種目やっていくみたいです。最初はちょっと軽すぎるかも?終わった後のキツかったか楽だったかのチェックによって段々負荷が上がっていくのかも?…実は3日目まで順調にやったものの、うっかり次の日(4日目、休息日)を触っちゃって、慌てて戻ったけれと終了したことになって5日目になって、更にあわてて「進捗をリセット」してしまいまして…ちょっと他のをやってきますすみません(´・ω・`)
  • おすすめです😊 お餅の食べ過ぎで太ってしまったので 入れてみました。 始めて一週間が経ちますが、朝、昼、就寝前のストレッチで-1.2kg減少しました。 また、筋肉量と代謝が上がり、長い階段でも息切れしなくなりました‥! 本当にありがとうございます🙌
  • やり初めて間もないですが、音声説明・動画説明 や自分で回数等も決める事ができ、分かりやすく 無理なく続けれる事ができそうです。 ^o^ 娘も、見ていて一緒にやっています。楽しく できてます。
  • 最初頑張れるか不安でした。でも、私でも続けて行けそうです。
  • なまくらで飽きっぽいですが続いています。毎日ビミョーにメニューが違うのも、時間が短いのもいいです。
  • 丁寧に説明してもらえるので動作がわからないもなく、時間も計ってくれるので、二人でしているみたいでとても楽しいです😁
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