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3,179位(前回 3,050位) ※2020/4/2時点

健康&フィットネス 評価 : 4.4 (評価数 : 16,571
3分フィットネス【無料でエクササイズ】
価格 : 無料  アプリサイズ : 11M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2020/4/3
開発者 :

スクリーンショット


アプリの説明
ダイエットにも効果的!
1日3分で健康なカラダを手に入れよう!
なかなか運動が続かないあなたにオススメです

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◆自分好みのトレーニングメニューが自動で組める!◆
トレーニングのレベルや引き締めたい部位、トレーニング時間等を選択するだけであなた好みのトレーニングメニューが自動的にセットされます。

◆全48種類の厳選されたエクササイズ!◆
ヨガを取り入れた、カラダへの負担が少ない優しいものから、本格的なハードなトレーニングまで全4段階のレベルのエクササイズを48種類用意しました。

ユーザーレビュー
  • キャラクターに動きがあってわかりやすく、残り15秒!なんて声かけもしてくれる、とてもいいアプリです。 軽いストレッチからきつめの筋トレまでのレベル、動かす部位、セット数、インターバルの時間を選べて使い勝手がよくお気に入りです!
  • トレーニング類は30秒無音だと結構辛いですが、このアプリは15秒であと半分!と励ましてくれるのが良いです。わっはっはと笑うストレッチマン風の男性の声で、明るい気分になるのでそこが一番気にいっています。 出てくるトレーニングはランダムですが、自分で選んでオリジナルのリストが作れるともっといいなと思います。
  • アプリそのものや内容はとてもいいんですが、通知が来る前にトレーニング終了していたり、トレーニング中に通知が来るのがちょっと萎えてしまいます。でも自発のために通知は消したくないしな…という感じです。トレーニング済み、トレーニング中は通知を出さないとかもし出来たらなぁと思います。
  • 自律神経の乱れから来る様々な症状に悩まされるようになり、入退院後 もひどい動悸で思うように運動が続けられず7年過ぎました。体脂肪も19%から33%へ上がり焦っていました。そんな私にとってこのアプリの良かったところは、1回3分というところ。レベルや鍛えたい部位、回数が選べるのも良いです。私はまだレベルは「easy」部位は「全身」を1setで、とりあえず習慣にする事を目標に続けています。最近は体と心が軽くなってきて、寝込む日が減り、3分にも慣れ、余裕が出てきました。お腹周りも4㎝落ちました。まずは3分というところが有難かった。十分効くし、シンプルなアプリで気に入っています。
  • 簡単なエクササイズだけど30秒はなかなかキツいです。自分のペースでレベルやセット数を上げていけるのでムリなく続けられそうです。途中で「あと半分」「今日最後のトレーニング!」と励ましの声がかかるの嬉しいです(笑)
  • 始めて一ヶ月経ちました。毎日休むことなく続けられて嬉しい限りです。運動不足な五十代にはeasyでも出来ないポーズがありますが、少しずつできるようになっているような...休憩合わせても5分程なので、これからも続けていけそうです。
  • 簡単でカウントが好き。続けられます。唯一、一日に一回しか記録できないから、朝も夜もやっても評価にならない点が残念。都度記録できればよりモチベーションがあがります!
  • 良い点は毎日お知らせしてくれるので忘れずできますし残りの秒数を声でお知らせしてくれるので頑張れます。 悪い点はFacebookで毎回ログインしないといけない所です。そしてログイン先をLINE、Instagram、Twitterにも増やしてくれると嬉しいです。
  • 励ましの掛け声が、良い❗ただ一日に数回やろうと思うと前回のをリセットしなくてはならないのがいまいちかな。しかし、普通の人がするには良い負荷だと思います。
  • どなたかも書かれてましたが、トレーニング中の画面のチラつきがひどいです。改善されると尚良いと思います。 でもアプリとしては正常に作動しているし、効いている気がするのでとりあえず続けてみます。

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