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657位(前回 654位)

健康&フィットネス 評価 : 4.6 (評価数 : 16,372
3分フィットネス【無料でエクササイズ】
価格 : 無料  アプリサイズ : 11M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2019/8/19
開発者 :
動作条件 : 3.0 以上
ダウンロード数 : 500,000以上
バージョン : 1.1.5
ストア更新日 : 2017/3/13

スクリーンショット


アプリの説明
ダイエットにも効果的!
1日3分で健康なカラダを手に入れよう!
なかなか運動が続かないあなたにオススメです

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◆自分好みのトレーニングメニューが自動で組める!◆
トレーニングのレベルや引き締めたい部位、トレーニング時間等を選択するだけであなた好みのトレーニングメニューが自動的にセットされます。

◆全48種類の厳選されたエクササイズ!◆
ヨガを取り入れた、カラダへの負担が少ない優しいものから、本格的なハードなトレーニングまで全4段階のレベルのエクササイズを48種類用意しました。

ユーザーレビュー
  • 口コミ通り、おじさんが可愛く、途中で応援してくれるし、休憩時間も自分で長さを決めれるので、よい。 ただ、1日一回のみなので、1セットを三回に分けて…とかだと、リセットしなきゃいけないのが、不便。 そういう機能がついてくれたら、☆5つだったかな~。 まずは、全身引き締まるように、頑張ります!
  • まだ結果は出てませんが、3分は気付いた時にしやすく、ちょうどいい時間です。代謝が悪く筋肉量が少ない私は結果はまだまだ出にくいと思いますが、2ヶ月後の健康診断で効果が出てるか楽しみに取り組みたいです。
  • なんだかんだで戻ってしまった。厳しい体勢のストレッチもあるけど、1番効果ありました。声をかけてくれるし毎日同じストレッチじゃないから頑張れる。
  • 以前使っていたとき、音声が途切れることが不便で使うのをやめてしまったのですが、久しぶりに調べてみたら随分前に直っていました。試しに使ってみたら、確かに最後まで音声が再生されます。非常に助かります。画面に出てくるメニュー以外にも、自分で決めたメニューを1つ30秒でカウントしてもらうのにも使えて便利です!
  • 自分の運動レベルやその日の体調に合わせてフィットネスのセッティングができるので便利。 ただし、一回フィットネスを行うと、同日に続けて運動できないので最初のセッティングに注意。 (「今日のトレーニングは終了」といった文字が出る。) リマインダー機能もあるから、毎日忘れずに続けられる。 アプリのアナウンス(掛け声?)が意外と励みになって良い。
  • 子供がいても空き時間にできたり、子供とやることもできて取り組みやすい。 また、単純とはいえ声を掛けられてやるのは自分で計測するよりずっと楽で、フラットにできるのがありがたい。 easy、normalはそれなりに満足。不満はないけどhardにもう少し背筋メニューがほしい。
  • 楽しいです。easyモードでもろくに出来ないしふらふらするしガクガクするしぶるぶる震えるけど楽しい。無料だし素晴らしい。自分の身体の固さやバランスが全然ダメなことを改めて知れる。
  • 短い時間で実行できるので、手軽に毎日続けられます。日々忙しくて、運動になかなか時間が取れない人でも、空き時間にすぐに出来るので最高!
  • 今日始めたばかりですがeasyだと今の自分には甘すぎるなと感じたためhard、下半身、2セットでやりました。 やってみると2セットでも私にはキツく終わった頃には汗だくになりました笑 でも程よいきつさなのでまずは1ヶ月続けて効果が出るようであればもう少しハードルを上げてみたいと思います! これなら続けられそうです!
  • 運動不足だったので使い始めました。 1日3分と言うことで、とてもやりやすく 長く続きそうです。私は運動不足で 身体も固いので、キツイものもありますが 毎日少しずつやっていきます^_^ 上半身、下半身、全身と分けられるのも 使いやすくて良いと思いました^_^
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