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6,263位(前回 6,272位)

健康&フィットネス 評価 : 4.4 (評価数 : 16,470
3分フィットネス【無料でエクササイズ】
価格 : 無料  アプリサイズ : 11M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2019/12/15
開発者 :

スクリーンショット


アプリの説明
ダイエットにも効果的!
1日3分で健康なカラダを手に入れよう!
なかなか運動が続かないあなたにオススメです

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◆自分好みのトレーニングメニューが自動で組める!◆
トレーニングのレベルや引き締めたい部位、トレーニング時間等を選択するだけであなた好みのトレーニングメニューが自動的にセットされます。

◆全48種類の厳選されたエクササイズ!◆
ヨガを取り入れた、カラダへの負担が少ない優しいものから、本格的なハードなトレーニングまで全4段階のレベルのエクササイズを48種類用意しました。

ユーザーレビュー
  • 私は三日坊主ほどではないやや飽き性なのですが、一人で筋トレしていたときより断然続いています。毎日やる前に強度をeasy/normal/hardと、長さを1セット〜10セットまで変えられるので、体調に合わせてちょうどよく無理せず手軽に続けられます。「あと半分!」などと声が入っているのもやる気がでて良かったです。
  • シンプルな操作や見やすいイラスト、3分というコンパクトさでメニューを組んでくれる機能が続けやすく気にいっています。あとはタバタ式のカウントとメニューを組んでくれたらとても嬉しいです!!よろしくお願いします!!
  • 出来そうで難しく、でも面白く、冬なのに、うっすら額に汗をする。 体も解れてちょうどよい。でもeasyでも出来ないポーズがあったりするが、無理をせず似たようなポーズを心がけています。
  • 以前は使用していましが、エクササイズ開始の画面が真っ暗になり使用できなくなりました。再インストールなどしましたが、直りませんでした。低評価レビューで私と同意見の方は同じ端末のようなので、もしかしたら機種によっては 使えない可能性があります。更新も2017年で停止してるようなので、アンインストールするほかなさそうなのが残念です。不具合が改善されれば使い勝手の良いアプリだと思います。
  • 体力がなさすぎるので始めました。難易度が選べ、easyだと全く運動しない人間でも無理なくできる内容なので有り難いです。 運動の度にセット数や難易度が選べるのもいいです。
  • 始めたばかりですが、適度に運動できてよいです。 1日にできる回数増やしたり、easyとnormal合わせてできたり、もう少し自由度があるとよいかなと思います。 でもとりあえずeasyでもけっこうしんどいです。
  • これは、めちゃくちゃ最高に良い運動になります。 セット数も決められてしかもその日その日と出されるトレーニングが全部バラバラなので飽きずにできそうです❗
  • 毎日3分なら、何事にも長続きしない私でも頑張れてる。声がけもいいし、色んなポーズがあって飽きない。
  • モバイルデータやWiFiを使わなくても アプリが使えるので便利! あとおじさんが可愛い ただ無料でアップグレードのボタンを押しても 何も起こらないので改善していただけるとありがたい限りです。
  • 自分の運動レベルやその日の体調に合わせてフィットネスのセッティングができるので便利。 ただし、一回フィットネスを行うと、同日に続けて運動できないので最初のセッティングに注意。 (「今日のトレーニングは終了」といった文字が出る。) リマインダー機能もあるから、毎日忘れずに続けられる。 アプリのアナウンス(掛け声?)が意外と励みになって良い。
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