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22,958位(前回 22,975位)

スポーツ 評価 : 4.2 (評価数 : 12
ウェイトトレーニングの基礎知識 ~山本式『101理論』~
価格 : 無料  アプリサイズ :

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2017/11/23
開発者 :
動作条件 : 2.1 以上
ダウンロード数 : 5,000~10,000
バージョン : 1.0
ストア更新日 : 2011/8/22

スクリーンショット


アプリの説明
筋肉をつけるということは、本当に薄紙を重ねていくようなもので、何年もかけて少しずつつけていきます。

決して簡単ではないものの、そこには確実に近道が存在します。

ここでは、可能な限り効率的に筋肉をつけていただくための方法『101理論』を解説するとともに、おまけとして基本的なトレーニング項目を動画で説明しています。

『101理論』があなたのトレーニングのお役に立てることを願っています。

ユーザーレビュー
  • 目から鱗とても分かり易く初心者対象とした読み物ですが、自流でやっている中級レベルの当方としてもメニュー作りで、とても参考になりました。動画が小さくて見づらい点で、星4つです。
  • わかりやすい山本さんのセミナーのわずかな一部分といった 基本的な内容ではありますが、トレーニング経験豊富な方でも見落としがちな点や、新たに知り得る情報もあるかと インストールする価値はあります、容量が大きいので要点を確認し終えたらアンインストールしてよいかと
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