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50,786位(前回 50,831位) ※2017/9/20時点

健康&フィットネス 評価 : 2.3 (評価数 : 6
イライラした感情をコントロールする論理療法ノート
価格 : 無料  アプリサイズ :

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2017/9/20
開発者 :
動作条件 : 2.2 以上
ダウンロード数 : 1,000~5,000
バージョン : 1.0
ストア更新日 : 2013/2/11

スクリーンショット


アプリの説明
論理療法は、アルバート・エリス氏が提唱した心理療法の一つで、認知行動療法の一種とされています。本アプリは、論理療法(ABC理論)に沿っており、自分の間違った認知を正し、イライラや落ち込みなどのネガティブな感情から脱することを目的としたアプリです。

ユーザーレビュー
  • 結局冷静な時に過去を振り返って、文章化する、それだけ。何かレスポンスもなく、私の怒りはむしろ増加。何なの、このアプリ。
  • バックアップできないのなら、意味がない
  • いらいらする
  • 論理療法としては良いその時にどう感じたか、また反証もあるので良いです。ただデータのバックアップができないのが致命的です。こういったものは過去のデータを見返して、同じことが無かったかと確認する作業が必要なのに、バックアップがないため機種変更も端末のリセットもできません。それが無いので、星3つ。それがあれば星4つです。
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