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11,908位(前回 11,915位)

健康&フィットネス 評価 : 4.2 (評価数 : 31
深呼吸の必要
価格 : 無料  アプリサイズ :

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2017/12/17
開発者 :
動作条件 : 2.2 以上
ダウンロード数 : 5,000~10,000
バージョン : 1.2
ストア更新日 : 2014/3/23

スクリーンショット


アプリの説明
緊張などストレス社会の現代で呼吸が浅くなっていませんか?
大きく息を吸ってゆっくり吐くと、緊張が解け、体全体のこりがほぐれてゆったりした気分になります。
ヨガや丹田呼吸法など深呼吸による腹式呼吸で心身を安定させる事が可能です。
そのほか流行したロングブレスダイエットのように呼吸法で痩せやすくなる体質改善が期待出来ます。
深呼吸で酸素を大量に取り込みリラックス効果・疲労回復だけでなく高血圧を改善、動脈硬化や血栓を予防など生活習慣病の予防 健康な生活にも役立ちます。



呼吸なんて意識しなくても出来る・・・でも

「この世でいちばん難しいのは、いちばん簡単なこと」

是非このアプリで深呼吸してみてください。

ユーザーレビュー
  • 期待してなかったですがわりに良かったです。ヨガとか瞑想とか今日はちょっとっていう時には良いと思います。ただ、吸う吐くの設定に自由に決められるのがあればなぁと思いました。例えば自分で15秒、15秒と設定できるとか。
  • これは必要!すぐに結果は出ないけど、落ち着きます。タバコ吸うより、いいよ! 吸って吐いてと数を数えてくれるので、安心です。忙しい現代人には必要かなー。
  • BGMとてもいいけど、BGMが気になるのでオン/オフ機能があると嬉しいです。
  • 吸うパターンを増やしてください。止めることもいいのではないでしょうか?
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