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14,189位(前回 14,183位) ※2017/9/24時点

健康&フィットネス 評価 : 4.3 (評価数 : 26
【骨盤底筋トレーニング】姫方サポート(ケーゲル)
価格 : 無料  アプリサイズ :

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2017/9/24
開発者 :
動作条件 : 2.3.3 以上
ダウンロード数 : 10,000~50,000
バージョン : 2.7
ストア更新日 : 2014/7/15

スクリーンショット


アプリの説明
尿もれ、尿失禁、性機能に関係する骨盤底筋をトレーニングするアプリです。

【出産後の骨盤底筋の緩みが気になる方に】
加齢や出産後の骨盤底筋の緩みが気になりませんか?ちょっとお腹に力を入れたときに「あっ」とか。
このアプリは、骨盤底筋トレーニングの研究者よる、骨盤底筋トレーニングが
プログラム化されており、アニメーションで分かりやすくナビゲーションします。これまで正しい骨盤底筋のトレーニングがわからなかった方も
このアプリを使えば効果的なトレーニングが簡単にでき、骨盤底筋を引き締めます。
一回当たりのトレーニングは数十秒からできるので、ちょっとした空き時間を利用できます。(寝る前に、通勤中の電車でなど一日一回を続けましょう)
骨盤底筋はあまり普段使わない筋肉なのでこの筋肉を鍛えば、エネルギー消費も高まるかも。

ユーザーレビュー
  • 女性にとって救世主のアプリ思っていてもなかなか続かない骨盤底筋トレーニング、どこをどうするかイメージがわきにくいのですね。このアプリすごく分かり易くて運動をサポートしてくれます♥スマホチェックするたびにすぐに始められて短時間でOKだから気軽に出来るのもありがたい。とても素晴らしいアプリだと思います!
  • とても良いバイブでカウントしてくれて音を気にしないで使える。 寝る前にしながらそのまま寝てしまうけど、画面はずっとついたままらしく、朝起きるとよくスマホが電池切れになっています。 30分程で自動的に画面が消える様になりませんか?
  • 冷え性の方、必見!腰から足先までポカポカ温まります。寝る前にすると、気持ちよく眠れそうです。
  • こんなアプリを待ってました!効きそうです!
  • 頑張れそう!バイブでわかりやすい!
  • 分かりやすい!続きそうです
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