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4,935位(前回 4,856位) ※2020/3/30時点

健康&フィットネス 評価 : 4.2 (評価数 : 23,999
ダイエットアプリ「あすけん 」カロリー計算・食事記録・体重管理でダイエット
価格 : 無料  アプリサイズ : 19M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2020/3/30
開発者 :
動作条件 : 4.1 以上
ダウンロード数 : 1,000,000以上
バージョン : 3.15.10
ストア更新日 : 2020/3/26

スクリーンショット


アプリの説明
◆食べて痩せる無料ダイエット アプリ「あすけん」◆

簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理ができる無料の人気ダイエットアプリです。

ユーザーレビュー
  • 本当に痩せたので星5つにしました。ダイエット本で見つけて使っています。1ヶ月以上経ちました。ダイエット15ヶ条に『食事の記録する』ってあったので、それをこのアプリで充たしてる感じです。お金かかっても記録しやすいし、記録するため面倒だから、余分な物は食べない。あまり、神経質にカロリー考えずにだいたいで行えば長く続くと思います。でも、『食べなければ良い』と思ってたダイエットですが、食べないと注意してもらえます。このアプリ使うまでは、バランスよく食べてるって思ってたけど、記録すると、いつも、鉄と繊維が足らないから、分析はありがたいですね。 運動は自分の頑張りが必要です。 私は分析するのが好きなので、足りないことを考えて行動する。 日記があって、振り返りが出来るし、人からの応援が あるのも楽しいです。
  • 栄養の偏りなどチェックしたくて使っています。ダイエットが目的ではなくどちらかと言うと健康的に太りたいのでダイエットコース以外もあると嬉しいと思いました。 メニューがない場合が多く手入力が少し手間ですが概ね使いやすく手軽で便利です。 栄養素のバーに数値や目盛があるともっとわかりやすいのにな、とは感じました
  • 食事のバランスを視覚化したくインストールしてみました。自炊派なので写真からの解析はあてにしていません。ただ困ってることに、例えば魚貝(サンマやサバやイカなど)を使った料理はたくさん出てきますが、素材そのものがなかなか出てこないものもあり、それらを使って自炊したときに選択肢がありません。素材そのものを登録できるようお願いします。自炊派にとっては無料版だとキツイかもしれません。MYレシピを作成するとき、MYアイテムからも材料を選択できるようにしてほしいです。各メニュー内容を編集するたびに一番上のメニューに戻ってしまうのが使いにくいです。
  • 糖質制限のダイエットアプリとしてインストールしました。日々の食べた物の糖質量やカロリーを手軽に入力することを考えたらとても良いアプリです。 私が糖質制限ダイエットをする上で既に無くてはならない存在になっているあすけんですが、明日の食事予定を入力出来るようにして頂けると助かります。今現在、食べる物を入力するのは夜中の0時を過ぎて当日でないと出来ないようになっていますが、明日食べる予定のものや作る予定のものを考えると前日のうちから入力して一日の食事量の調整を行いたいです。 また、登録されている市販品のカロリー等が最新の情報になっていないため、MYアイテムとして情報を入力する事が多くあります(入力出来るだけ有難いですが)。その際に登録した物は全て食品に分類されてしまうので、食品なのかお菓子なのか、分類が選べると助かります。食べ過ぎてしまった日に前後3日で調整するようにというアドバイスを頂きましたが、平均で見れるのは1日分、1週間、1ヶ月しかないので3日の平均量が見たいです。多く書かせて頂きましたが、一日の食事量や栄養を考える上であすけんはとても優秀なアプリで助かっています。
  • 無料であれば秀逸。 レコーディングダイエットアプリとして十分すぎる。 アドバイスや健康度(点数)は矛盾が多いので無意味。上から目線のアドバイス、そんなことすると太るわよと脅される。心が強くないと罪悪感で続かないかも(笑)課金してまで使用するアプリとは思わない。 病気を持っている方は特に注意。言われるがままに栄養素を取ると治る病気も悪化する可能性有り。あくまでもレコーディングダイエットアプリとしてザックリ使いましょう。
  • 健康診断で問題はないが、なにか調子が良くない、食事は気を使っているが痩せない、なんていう人にオススメ! 自分に足りない栄養素が解る。 自分は痩せたいと思っていたが、炭水化物が足りな過ぎ。ビタミン等バランス良く取ることが健康的に痩せたり、体調管理に大事だと気付きます!
  • 食事のアドバイスか嬉しい。不足している栄養素を教えてくれるからラク。有名レシピも見れる。一日摂取した栄養素がグラフでわかりやすくどこに注意すればよいのかひと目でわかる。点数がもらえるのでやる気が出る。 (追記) レコーディングだけのサイトなら数多くあるけどもこちらはまるで1:1のサポートをうけているような感覚があり、褒めてくれたり助言してくれたりやる気が続きます。その分サボってしまうと……ですが、誰かの目があったほうが続くという人にはおすすめです
  • 一ヶ月使用していますが、非常に使いやすいです。料理や商品、食材を選択するだけで、カロリーのみならずビタミンやカルシウム等の栄養状況が一目で分かります。点数を指標とすると、栄養素別よりも食事のカテゴリーが重視されるため、達成がさほど難しくありません。計算された運動量も案外優しく、無理なくトレーニングを続けられます。これまでは一日の食事量が少な過ぎて体調を崩しがちでしたが、これを使ってからバランス良く、沢山食べることができるようになりました。一週間足らずで肌荒れが治まったので、健康的な食事は大切だと実感しました。ただ難点として、食事カテゴリーの基準が分かりません。例えばコンビニのカットリンゴは「お菓子」だけど缶詰のリンゴは「果物」と同じ果物加工品でも扱いが異なります。またパンケーキは通常食事として摂ることが多いのに「お菓子」で計算されるなど、一般的な感覚と一致していません。そういう場合、アプリとは別に自分で実際のバランスを考えねばなりません。少し手間です。
  • 心強い味方です。まだまだ使い易くする工夫は必要ですが、安心かつ確実に、正しい減量へ導いてもらっています。このアプリがなければ、栄養バランスを確認しながら減量することはできなかったでしょう。本当にありがたく使っています。
  • 体重・体脂肪率・食べたものと運動や家事をした時間など簡単に記録でき…カロリー計算をして貰えます。食事もカロリーだけでなく栄養バランスを考えてアドバイスをして貰えるので健康管理にも良いと思います。 記録を続けていくと…食事と運動のバランスがよくなり1ヶ月くらいたつとなだらかに体重・体脂肪率が下がっていきます。血管年齢も下がってとても嬉しかったです。長期的に続けられるとたまに休んでも効果がでると思います。

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