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51,107位(前回 51,100位)

書籍&参考書 評価 : 3.0 (評価数 : 2
プロトレーナーに学ぶ 疲れないカラダの作り方
価格 : 100円  アプリサイズ :

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2017/9/24
開発者 :
動作条件 : 2.1 以上
ダウンロード数 : 100~500
バージョン : 2.0.0
ストア更新日 : 2013/2/13

スクリーンショット


アプリの説明
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疲れが取れないビジネスマン必見!

元オリンピックトレーナーが教える!
健康的で“疲れない”カラダづくりのコツ
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オリンピック選手へのケアを行う中で著者が編み出した改体セラピー「ジョイレッチ」。

ゆっくりとしたリズムと呼吸で、骨格のゆがみを調整し、関節や筋肉の柔軟性を高めることで、
筋肉が本来持っている力を存分に発揮し、腰痛や肩こりなど様々な痛みにも効果的。

本書では日常生活の中に取り入れることで、「疲れないカラダ」を作るさまざまなノウハウを解説します。

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