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3,857位(前回 5,075位) ※2021/9/24時点

健康&フィットネス 評価 : 4.9 (評価数 : 2,179,347
自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ
価格 : 無料  アプリサイズ : 17M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2021/9/25
開発者 :
動作条件 : 4.4 以上
ダウンロード数 : 100,000,000以上
バージョン : 1.1.4
ストア更新日 : 2021/8/3

スクリーンショット


アプリの説明
自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるための日常的にできるトレーニングを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。

当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕のトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。

科学的に良いと言われている方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。

自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気づくことができるでしょう。

ユーザーレビュー
  • 広告が結構流れるんですけど5秒しかないので不快にならない!最初は結構キツいけどやっていくと楽になります!いいアプリだと思いました!
  • これを始めて一週間が経過しましたが本当に身が引き締まったような感じで嬉しいです。 これをやるにつれて自分の弱い心も改心できたような気がして、感謝しかありません。自分の落としたい体の部位に合わせたトレーニングも詳しく用意してもらってて助かります。これからもよろしくおねがいします。
  • 4週間メニューのものは毎日内容が変わっててとても楽しいです! 他の筋トレメニューもやるたび内容が変わればモチベーションになるので お願いしたいです❗
  • ホントに良いアプリを見つけたなあと思いました。良い感じの汗もかけて後必要なのは続ける力だと思います。(自分)
  • 非常によく出来てます 広告入でも十分価値あり
  • 一人では出来ない継続が目標設定してくれることで簡易に継続できる 凄く助かります
  • コーチにフィードバックして負荷量を調節してくれるのがとてもいい。
  • 初日に腕のトレーニングやったんすけどいい感じに腕が筋肉痛になりましたww 継続は力なり!(´-ω-`)
  • とてもわかり易く、集中してトレーニングができます。
  • 面倒な自分でも、何をすれば良いか明確に教えてくれるのでやる気が続きそうです。
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