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4,021位(前回 4,012位)

健康&フィットネス 評価 : 5.0 (評価数 : 12
RussellME:瞑想、睡眠、リラックス
価格 : 無料  アプリサイズ : 89M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2020/9/27
開発者 :
動作条件 : 6.0 以上
ダウンロード数 : 500以上
バージョン : 1.0.11
ストア更新日 : 2020/9/8

スクリーンショット


アプリの説明
RussellME(ラッセルミー)は、マインドフルネスメディテーション実践を通した、人々の「オリジナルで愛おしい人生」の獲得をサポートします。

メディテーション実践により心を整え、知的な刺激により脳を鍛え、あなたご自身でより良い人生を選択します。

■メディテーションプログラム
・初めての方に向けたもの、経験がある人に向けたもの、それぞれの人のシチュエーションや目的に合わせた選べるプログラムを用意しました。
・選りすぐりのマインドフルネスのプロ達が制作するメディテーションガイドを、音楽や映像制作のプロ達の手でプログラムを完成させました。

■知的な刺激
・マインドフルネス、ウェルネスに関して、人により異なる効果や悩みに対する説明や、憧れとなる人の実践例を読み物として紹介。
・誘導音声に留まらない音楽やアートを用いた新しいマインドフルネス体験、自己実現をサポートする哲学・心理学のコンテンツをお届けします。

ユーザーレビュー
  • マインドフルネス初心者の私には最高のアプリです。たまたまGoogleのオススメ記事にあって、そのままインストールしてみて大正解! 毎日違う言葉、コラムなど読み物、「今日はこれをやってみましょう」と実際に実践するトレーニングがセットになっていて、今日は何をやるのかな?どんなコラムかな?とワクワクします。トレーニングの指示する声も、おじいさん、落ち着いた男性や女性とさまざま。 コラムやトレーニングは好きなの選べるページもあるのも良いかと。課金バージョンを使ってみようと思えるアプリです。 良いアプリを探してる時見つからなかったから、オススメ記事に感謝です。 追記:スタンダードバージョンも始めてみました。月に300円で沢山の瞑想方法が体験出来て毎日楽しくなりました!続けていきたいと思います。
  • これまでいろんなアプリを使ってきましたが、誘導コンテンツが豊富で飽きずに続けられるのが最大の価値です! ログ機能もありどのくらい実践してきたか振り返りも可能。 記事も定期的にアップされていますが、そこは正直たまに気がついたら読む程度です。 強いて言うならば、誘導のない瞑想の短時間プログラムがほしいくらい。 トータルで使いやすいので継続利用します。
  • 瞑想を日常の習慣に取り入れるには最適なアプリだと思います。楽しみながら実践でき、継続しやすく、かつ、瞑想がもたらす効果も、実感できます。
  • マインドフルネスをもっと知りたく、体験したくなりました!
  • マインドフルネスに興味を持っていたところ、このアプリと出会いました。一つのコンテンツをの再生でBGMが何種類も亜あり、自分に会合う音楽でが選べるのがよかった。同じ内容でも音楽が変わると、別のプログラムのようでした。
  • 目的、所要時間にあわせて色々な瞑想が用意されており、使いやすい。またマインドフルネスに関する記事もためになります。
  • 今から実践します。期待大です。
  • もっと知りたくなった
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