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5,735位(前回 5,744位)

健康&フィットネス 評価 : 4.8 (評価数 : 65,800
adidas Training - 自重トレーニング専用筋トレアプリ by runtastic
価格 : 無料  アプリサイズ : デバイスにより異なります

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2020/2/22
開発者 :

スクリーンショット


アプリの説明
自重トレーニングアプリ『リザルツ』が『adidas Training』に! 多彩なインターバルトレーニングメニュー満載! 3週間から12週間まで、レベルに合わせて選べる筋トレプランが勢揃い。バラエティ豊富な自重筋トレ種目を解説字幕付きで実演する高画質動画を180本以上収録。パーソナルトレーナー代わりの無料アプリでたくさんのユーザーが肉体改造中💪💪 今すぐダウンロードして、時短シェイプアップ開始😎

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自宅でできる自重筋トレメニュー💪🔥
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* ナチュラルなメリハリボディを作るHIITトレーニング。
* 180種類以上の高画質エクササイズ動画で、あなたのパーソナルトレーナーがエクササイズを実演。自重トレーニングの効果的で安全なフォームが、初心者にも一目瞭然。

ユーザーレビュー
  • 最適なトレーニングを提案してくれます。肉体改造プランを選択したのですが、自重トレーニングでここまできついのかと驚きです。ただし、HIITなので短時間でできるし、ウォームアップ、クールダウンのストレッチも用意されていますが、そこは任意になっていて、選べます。
  • 何も考えずにメニューが組まれるのがいい。自分で筋トレすると同じ場所ばかりになりがちだけど様々な部位が鍛えられて。常に筋肉痛になる
  • ログインができず、先に進めません。
  • いつもハード過ぎると思いながらトレーニングしていますが、意外とできてしまいます!トレーニングの質、量、テンポが全部いいと思います。このアプリのおかげで私は、3カ月で5kg減らせました。
  • 始めたばかりなので続くかわからずの星4つ。でも、動画を見ながらのカウントダウン、一人で黙々とやるより励まされます。思ったよりしんどいけど「できるだけ!」の気持ちで続けられたらと思います。
  • 詳細説明では無料で様々な事が出来るかの様な説明ですが、有料プランにしないとほぼ何もできません。 初回起動時にグーグルと同期した後、有料の説明が出るので悪質。
  • 21週目です。今でも始める前は気が滅入る位辛いですが、効果は出てると思います。 ドコモのdヘルス(月500円)に入るとずっと無料で使えるのでお得です。
  • 素直に良アプリ。お陰で殆ど続かなかった筋トレがもう1ヶ月位続けられている。今はまだ無料分しか使っていないが、今後は課金を考えても良いかな思う
  • 体力がないのか準備運動とスクワットだけでガクガクです。もしかすると回数分こなしたら自分で次の運動に切り替える必要があるみたいです。
  • DOCOMOのランタスティックパック?だったかな、それを使って有料会員になってやってます。 二日おきに一回のペースで。 結論から言うと、めっちゃ筋肉に効きます。 今までダンベル、ケトルベルなど器具を使ってトレーニングしてましたが、肩をいわしたので、自重トレーニングに切り替えました。 あとはruntastic でrunのトレーニングプランも活用し、マラソン出場目指して日々頑張ってます(^^)。
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