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3,374位(前回 3,375位)

健康&フィットネス 評価 : 4.8 (評価数 : 461,172
30日間フィットネスチャレンジ
価格 : 無料  アプリサイズ : 端末により異なります

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2018/6/18
開発者 :
動作条件 : 4.0 以上
ダウンロード数 : 10,000,000以上
バージョン : 端末により異なります
ストア更新日 : 2018/1/30

スクリーンショット


アプリの説明
どんな方でも時間をみつけて実行しやすい自宅で行うワークアウトです。プロのフィットネスコーチによって考案された30日間フィットネスチャレンジは、科学的にフィットネスと健康を向上させます。このプログラムを最後まで実施して、驚くべき成果を実感してください。

ワークアウトのルールが十分に考慮された30日間フィットネスチャレンジは、、毎日のトレーニングを続けやすくするために、エクササイズの強度がステップごとに上がります。30日間フィットネスチャレンジがあなたのフィットネス維持と効果的な減量をしっかりとサポートします。

機能
- レコードトレーニングの進捗状況を自動的
- 毎日の課題を取るのを思い出させます
- ビビッドビデオガイド
- ステップによって運動強度のステップを増やします
- 30日の腹筋チャレンジ

ユーザーレビュー
  • ものすごく疲れるそしてすごくおすすめ トレーニング分の消費カロリーも表示されるし体重がグラフ化されているので食生活も意識するようになって順調に痩せてます!ありがとうございます‼
  • 広告が邪魔だけど、秒数をカウントしてくれたり、細かいアドバイスもくれるので助かる! 継続は力なり。頑張って腹筋割りたいと思います!
  • 下手にジムで独学トレーニングするよりも、よっぽど効いてくる。 サプリやプロテインをうまく使えば、綺麗に体づくりが出来そう。
  • カウントがないのが残念です。他はとても良いです。
  • 広告邪魔。ひとの動きをどのくらいのスピードでやればいいのかもっと具体化してほしい。 早すぎ。
  • シンプルで使いやすいので長く続きそうです!
  • お知らせもしてくれるのが、ありがたい。続けられる。
  • このアプリのおかげで筋トレが習慣化できました。 \n個人的には、体重管理と、トレーニング内容をカレンダーで記録できるのが良い機能だと思います。休息日や筋トレする部位の管理がとてもしやすくて助かってます(^∇^)
  • 初級レベルは本当に初心者でも無理なくできるボリュームとなっており、そこから日々負荷が上がっていくプログラムなので、これからエクササイズを始めようとしている人には適しています。 自分はまだ初級を進めている段階なので中級以上の内容はわかりませんが、全てのレベルを終了するまでに半年かかる計算で、これを全て終えてからジムトレーニングへ移行するのもアリなのではと思っています。
  • ジムに行くのは時間もいるしなかなか運動が出来ないので、無料で出来るアプリを探していました。無理をせず自分のペースで進めれるので、なおかつ何を何回と指示があること、イラスト動画が解りやすいことまずは腹筋初期から初めて1ヵ月ですが1.5キロ減りました❗これからも活用していきます。
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