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7,044位(前回 6,449位)

健康&フィットネス 評価 : 4.8 (評価数 : 487,747
30日間フィットネスチャレンジ
価格 : 無料  アプリサイズ : 12M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2018/12/10
開発者 :
動作条件 : 4.0 以上
ダウンロード数 : 10,000,000以上
バージョン : 端末により異なります
ストア更新日 : 2018/10/25

スクリーンショット


アプリの説明
どんな方でも時間をみつけて実行しやすい自宅で行うワークアウトです。プロのフィットネスコーチによって考案された30日間フィットネスチャレンジは、科学的にフィットネスと健康を向上させます。このプログラムを最後まで実施して、驚くべき成果を実感してください。

ワークアウトのルールが十分に考慮された30日間フィットネスチャレンジは、、毎日のトレーニングを続けやすくするために、エクササイズの強度がステップごとに上がります。30日間フィットネスチャレンジがあなたのフィットネス維持と効果的な減量をしっかりとサポートします。

機能
- レコードトレーニングの進捗状況を自動的
- 毎日の課題を取るのを思い出させます
- ビビッドビデオガイド
- ステップによって運動強度のステップを増やします
- 30日の腹筋チャレンジ

ユーザーレビュー
  • おすすめです! このアプリだと全身鍛えれていいし、成果がわかりやすいから続けられます。 1つ提案(?)というかがんぼうなんですが、やっぱりトレーニングすると筋肉痛になるので、次の日のトレーニングではどこが筋肉痛っていうのを選択して、それがないようなトレーニング内容にしてほしいです。
  • 3日トレーニングをしていません。とかって通知が来るのがいい。私は6日さぼってしまったので今から筋トレします汗
  • 筋トレアプリとしては不満ないのですが、アプリを起動していなくても広告が全画面表示されるようになった。 不気味ですごい不安なんだけど、、、
  • 家族の紹介でスタート。 毎日少しずつメニューが変化しているので飽きずに続けられています。 負荷の増加が適切だと思います。 これなら今後も続けていけそうです。
  • 会社などで、休憩時にさりげなくできる運動や、座ったまま出来るとか 立ったまま出来るとか環境に合わせて出来るコースがあるとよいと思う。
  • 以前に初級をクリアしたので今は中級やらせてもらってます!続けやすいです!
  • 0から始めて、毎日少しづつ負荷が増えていくので、無理なく続けていけます
  • きついけど効果がある
  • 毎日トレーニングメニューが変わって飽きずに続けられそう。
  • ボチボチやれてます
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