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2,845位(前回 3,248位)

健康&フィットネス 評価 : 4.8 (評価数 : 393,094
30日間フィットネスチャレンジ
価格 : 無料  アプリサイズ :

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2017/11/18
開発者 :
動作条件 : 4.0 以上
ダウンロード数 :
 10,000,000~50,000,000
バージョン : -
ストア更新日 : 2017/11/17

スクリーンショット


アプリの説明
どんな方でも時間をみつけて実行しやすい自宅で行うワークアウトです。プロのフィットネスコーチによって考案された30日間フィットネスチャレンジは、科学的にフィットネスと健康を向上させます。このプログラムを最後まで実施して、驚くべき成果を実感してください。

ワークアウトのルールが十分に考慮された30日間フィットネスチャレンジは、、毎日のトレーニングを続けやすくするために、エクササイズの強度がステップごとに上がります。30日間フィットネスチャレンジがあなたのフィットネス維持と効果的な減量をしっかりとサポートします。

機能
- レコードトレーニングの進捗状況を自動的
- 毎日の課題を取るのを思い出させます
- ビビッドビデオガイド
- ステップによって運動強度のステップを増やします
- 30日の腹筋チャレンジ

ユーザーレビュー
  • シンプルでとても良い。これのストレッチバージョンがあったらなお良いなあ。
  • こういうのを探してました。シンプルで分かり易く、続けやすいです。
  • 初心者レベル1からやってます。 少しずつレベルアップ出来るので無理なく続けられて良いです。
  • いい
  • 言われたままにやるだけなので楽です。トレーナーがついたみたい。 体重管理は物足りないので、別アプリで管理しています。そこまでできるとかなり重宝すると思います。
  • ほかのアプリだとサークル式というんでしょうか?ワンセット中に色々なエクササイズをやると、立ったり座ったりで大変ですが、これは腹筋を選んだらほとんど寝たままできるし、エクササイズ一覧もかなり豊富で、セットをこなす元気がなくてもどれか1つをやるのにいいと思います。
  • 初級プラン1の30日終了。体重変わらず。筋力はすこーしかな。初級プラン2がまたリセットされて簡単になった。これで良いのかな
  • 最初は簡単、段々しんどくなっていくけど、毎日続けていたらついていけるようになりました。音声カウントなどもあり、とてもわかりやすく使いやすい。1ヶ月続きました。
  • 内容はすごく満足しているが、休息日にしたのを取り消す機能があってほしい。
  • すごく丁寧で嬉しい😃 簡単なものから難しいものまで選択できるのはすごくいい! 休憩日も作ってくれるにはかなり嬉しい(*´︶`*)❤︎
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