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8,492位(前回 8,504位)

健康&フィットネス 評価 : 4.8 (評価数 : 419,886
7分フィットネス 【無料ダイエット 体重管理】
価格 : 無料  アプリサイズ : 16M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2020/8/11
開発者 :
動作条件 : 4.4 以上
ダウンロード数 : 10,000,000以上
バージョン : 1.363.110
ストア更新日 : 2020/5/19

スクリーンショット


アプリの説明
7分間トレーニングがGoogle Fit 対応になりました!さらに、腹筋トレーニングが追加されました。

300万人以上のユーザーが7分間トレーニングを愛好しています。減量および心血管機能向上の効果が科学的に証明されています。

体重を減らして、お腹や腹筋を平らにしたい方は、7分間腹筋トレーニングでエクササイズのやり方を動画で確認しながら、コアマッスルを強化し、腹筋を鍛えて、理想の割れた腹筋を手に入れてください。

ちょうどあなたと私のような人々のための最も普通の適切な演習は、あなたがいつでもどこでもそれを行うことができますが、それだけで7分かかります。これはニューヨーク•タイムズ紙によって強調7分ワークアウトのハイライトである「最小限の投資で最大限の結果。」

この7分間のワークアウトアプリがあなたの筋肉および好気性のフィットネスを向上させるために最も「安全で、効果的、かつ効率的な」方法が判明したHICT(高強度サーキットトレーニング)上で拠点となって、あなたが健康に。

ユーザーレビュー
  • ダイエットというよりは、単なる運動不足解消のため、いろんなエクササイズアプリを試しましたが、きつすぎて続かなかったり、ゆるすぎてやる気がなくなったり… 「クラシック」を愛用しています。これは、短時間でほどよくきついエクササイズがコンパクトにまとまっているので、疲れている日でもやる気になります。インターバル短いのも、心肺機能向上にぴったりだし、ダラダラしなくて潔い。お風呂沸かしている間に汗かけますので、ちょうどいい。コロナでジムやめて、よかったかも。 右サイドプランクが最初できなくてグラグラで、でも3日目くらいにコツをつかめました。いかにもインナーマッスルに効いてる感じた、辛くて心地よいでし。
  • 運動不足の私にはきつかったですが、このアプリをほぼ毎日してサイズダウンの効果は出てきました。 心拍数のあがるもの(動)と動かない筋トレ(静)が混ざっていると思います。 トレーニングの内容を組み替えらると助かります。
  • 結構きついです! でもジムに行かずにエクササイズでき、楽しいです!
  • トレーニングの種類が多くて良い。
  • 目標を達成できるような工夫があって良い😁
  • 広告がうざすぎる。
  • 動画に日本語がほしいです
  • 無理なく運動できるのが良い。また明日頑張ろって思えた
  • 本当に効果があるアプリ
  • 良い運動になる。
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