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29,853位(前回 29,850位) ※2017/11/24時点

医療 評価 : 3.4 (評価数 : 164
うつレコ〜うつ病の人のための行動記録ツール〜
価格 : 無料  アプリサイズ :

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2017/11/24
開発者 :
動作条件 : 4.0 以上
ダウンロード数 : 10,000~50,000
バージョン : 2.2
ストア更新日 : 2017/1/31

スクリーンショット


アプリの説明
◆うつ病になると必要になる行動記録表をスマートフォンで簡単に記録・管理!◆
精神科医の先生方のアドバイスに加え、「うつレコモニター」として、実際にうつ病になった方からうつレコを利用した感想をいただき、日々、改善を進めています。また、「ツレがうつになりまして」の作者として有名な細川貂々さんによるかわいいイラストを使って、日々の気分や行動内容を記録することができます。

***【 特長 】 ***
・うつレコモニターの協力による日々の改善
・細川貂々さんによるかわいいイラストで日々の気分などを記録・管理
・グラフ等による様々な切り口からの分析機能
・おすすめ記事もどんどん充実

***【 使い方 】 ***
1. カレンダー
最初に起動すると、カレンダー画面が表示されます。日々記録すると、元気でニコニコしていられた日や悲しかった日など、日々の様子を俯瞰して見られるので、お医者さんに行く前に最近の様子を振り返る際などに役立ちます。記録は、左上のボタンで、気分だけでなく、行動、睡眠、食欲などの項目ごとに切り替えて一覧できます。うつレコでは、「とても元気」「元気」「ふつう」「抑うつ」「とても抑うつ」の5種類の気分で、朝昼夜の日内変動を評価します。カレンダー画面では、朝昼夜の日内変動のサマリーが表示され、サマリーに合わせて背景色が変化します。行動など他の項目の記録一覧を見るときも、この背景色は残るので、気分と行動など他の項目との関係性を分析することができます。

ユーザーレビュー
  • 中途覚醒を何時から何時まで記入できるようにし、睡眠時間からマイナスされるようになったら睡眠時間が正確になると思います。 体調が発熱、生理しかないので頭痛や目眩、吐き気、疲労感など増やすか編集できるようにして欲しいのと、食事は3回、排便の項目もあればいいなと思いました。
  • 簡単な操作で記録が出来るので、非常に助かっています。1つ、これはバグだと思うのですが、お昼寝をいったん入力し、分析の棒グラフに反映させた後に、そのお昼寝の入力を取り消した際に、棒グラフの黄色い表示が消えないのが気になりました。
  • 不定期に調子がガクッと落ちるので記録用に導入してみました。手軽に記録できるので調子が悪い時でも(今のところ)ログは残せています。   ただ、頻繁に強制終了するので、「アプリも抑うつか…お互い頑張ろうな」みたいな気持ちになります。
  • ひどいうつで紙に書く記録をしていたのですがどうしても出来ないときもあり、簡単な操作で記録ができるこちらのアプリは大変助かっています。 イライラが酷いときがあるので気分のところにイライラがあれば助かります。あとお出かけ、家で活動など複数選択できると嬉しいです。人のコミュニケーションのところに恋人の欄も追加していただきたいです。それとお風呂に入れたかどうかのアイコンもほしいです。
  • 女性は生理周期を入力できるようにしてほしい。 あと、夜勤をしているので「日勤、夜勤」などの勤務や 睡眠時間(何時から何時)など入れられるようにしてほしい
  • 日記を書いてると落ちることが多いのが気になるが、手軽に記録できるので入れてます。 アプリの名前をもう少し鬱とわかりにくいのにしてくれるといいなぁ…
  • 表自分で1から表や内容を書き込みしなくても良いので便利。後は中途覚醒する時間の周期や詳細を入力出来れば助かります。
  • 手書きだと忘れがちだったので助かっています。あとは、中途覚醒する時間帯の入力と痛みのある部分を入力できたら嬉しいです。
  • 気分のところに「イライラ」などをいれてほしいです。 薬も、名前や量、朝昼晩などを記入できると更に使いやすいです。
  • すごく簡単な操作で使いやすいので毎日記録が書けそうです。朝昼晩の食事は食べられたのか、などのチェック項目も入ると個人的に便利です。
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