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12,982位(前回 12,986位)

健康&フィットネス 評価 : 4.6 (評価数 : 2,409
1担当者マックス電卓
価格 : 無料  アプリサイズ : 端末により異なります

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2017/9/20
開発者 :
動作条件 : 端末により異なります
ダウンロード数 : 100,000~500,000
バージョン : 端末により異なります
ストア更新日 : 2014/11/22

スクリーンショット


アプリの説明
1RMはどんなボディービルダー、フィットネスの狂信者、ま​​たはジムのジョッキーを持っている必要があります。人気の数式を使用して、それは正確にベンチプレス、スクワット、Deadlift、またはあなたの試しルーチンの他の練習のために1担当者の最大を見積もることができます。それは、バーベルやダンベルで動作します。

それはあなたが既に知っているデータで推定することにより動作します。あなたが以前に正常に完了することができた担当者と体重を入力し、それはあなたの1担当者の最大値を推定します!

このアプリはあなたが実際にそれを自分で試みる前に持ち上げることができるどれだけの見積もりを与えることによってあなたの安全を保つことができます。これは、あなたの健康を保ち、あなたの強さを構築し続けることができるように筋肉や身体の損傷を防ぐことができます。

1RMはまたあなたの1担当者の最大の割合を知る必要とするトレーニングをやっている人のための比率のグラフを持っています。

ユーザーレビュー
  • 必須高重量低レップと低重量高レップを強度管理するのに超便利。
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