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4,764位(前回 4,766位) ※2020/3/31時点

健康&フィットネス 評価 : 4.8 (評価数 : 177,352
美脚と桃尻のための運動
価格 : 無料  アプリサイズ : 13M

評価数の推移グラフ
 情報取得日 : 2020/4/1
開発者 :
動作条件 : 4.2 以上
ダウンロード数 : 10,000,000以上
バージョン : 1.1.35
ストア更新日 : 2020/2/20

スクリーンショット


アプリの説明
ヒップと脚のトレーニングを来年の夏まで待っているあなた、今すぐトレーニングを始めては見ませんか!トレーニングの数週間後には、身体に良い変化を実感することもでき、そして目指したいあなたへと一歩近くごとに、自身もつきます。

トレーニング中の適切なフォーム は引き締まった脚とタイトなヒップを形を作るために最も重要な要素です。通常、トレーニングはヒップ、太もも、脚の筋肉の3つの主要筋群をターゲットにしています。

「ヒップと脚のトレーニング」は、新しいトレーニングメソッドを提供しています: より効果が高く、器具の必要もない、30日間の計画的なトレーニングプランです。

トレーニングは毎日わずか10分で、自宅やお好きな場所でいつでも簡単に行うことができます。各トレーニングごとにアニメーションおよびビデオでのガイダンスが付いているので、すべてのトレーニングを正しいフォームで行うことができます。当社のトレーニングを継続すれば、わずか数週間でヒップや脚の形の変化を実感することができるでしょう。

ユーザーレビュー
  • これは毎日続けられる!すぐに激やせしたいっ!て人にはあまりおすすめしないけど、少しずつで良いから簡単なメニューで痩せたいって人にはむいてると思う!皆一緒に頑張りましょう!d=(^o^)=b
  • 慢性の運動不足の体にはかなりキツいですが、日に日に動きが出来るようになってくるのがわかって楽しいです。
  • すごく運動になるし、体幹も鍛えられた‼いろんな種類のワークアウトがあって、時間がないときも短時間で出来るものがあって本当に助かった‼
  • 以前はカウントする音が出たのに、途中で消えてしまった。リズミカルに動く目安にしていたので、音がないと困る
  • まだやっていないけど、内容を見た感じ飛んだり跳ねたりする運動が無くて近所に優しくていいなと思いました。 周りを気にせず頑張ります(p`・ω・´q)
  • 運動不足な自分には少し息があがるくらいでちょうど良いです。30日終えたら進捗リセットでまた最初からもできるし、リセットしなくても終わったところ選んでエクササイズもできるので、ずっと使える。カウントしてくれるので呼吸や動きに集中できて☆5つけたいのですが、前はエクササイズの間の時間を調整出来たのに30秒固定になったのと、音声によるカウントが途中から出ないことがあるので-1。最近アップデートしたら他にも色んなエクササイズができるようになったみたいですが、無料動画みてエクササイズダウンロード?みたいなので使ってません。
  • まだ30日に到達してないけども、10日目位からビックリする事が起きました。 年齢的に尿を我慢するのが難しくなり、トイレまで焦って行く日々。 それが、今は全く気にせずに余裕をもてるようになりました。 まず下半身の内側の筋肉が鍛えられているのを実感出来て、物凄く嬉しい。
  • 男だけど、プリケツになれるか試しています トレーニング内容はかなり優しい内容となっています。なので飽きなければ続けられます。腹筋のシリーズに比べれば超楽勝! このアプリのシリーズは効果出ます! しかし!絶対に続けるという覚悟が要ります
  • アニメーションを見ながら行うのでやり方がわかるのがいいです。より詳しい動画もあるので正しい動きがわかるのもGOOD! トレーニングはサーキットで、且毎日違うメニューなので飽きずにできます。リマインダーもあるので自分に甘い私にはかなり良いです。 運動不足でしたが、負荷としてはちょうどいいと思いました。運動してる人には物足りないかも。
  • 最初はきつかったけど、30日でも楽に感じるようになりました!長く続けられてるので重宝しています☺️ひとつ不満があるとすれば、消費カロリーだけ、過剰に表示されている気が……(笑)初心者のエクササイズのモチベーション上げるには丁度いいアプリだと思います☺️

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