Androidアプリの値下げ情報や各種ランキングを掲載。レビューの語句を分析して日本人が好むアプリを紹介しています。

　

様々な断食プランが揃った断食トラッカーは初心者から経験者、男性および女性に適しています。あなたが選択したプラン通りにアプリがガイドします。 食事の内容を変更する必要はありませんし、簡単に続けることができます。18歳未満の方、妊娠中や授乳中の方、健康に問題のある方、痩せ過ぎの方は、断食を始める前にかかりつけの医師にご相談ください。

断続的断食を選ぶ理由とは？
√ 体内に貯蔵された脂肪を燃焼する
√ 断食中に再生とデトックスのプロセスが始まる
√ 老化を緩やかにする
√ 血糖値をコントロールする効果
√ 炎症を軽減する
√ 心疾患や糖尿病など、数多くの病気を予防できる
√ 成長ホルモンを増やして代謝を向上
√ より健康的に、活動的になれる
√ 身体と脳の機能が向上
√ 最も自然な方法で減量して健康を維持できる
√ 食事制限や運動をせずに減量できる

断食トラッカーの機能
√ 様々な断続的断食プラン
√ 初心者および経験者の両方に適したアプリ
√ ワンタップで開始/終了
√ 断食プランをカスタマイズ
√ 断食/食事をとる期間を調整
√ 断食の通知を設定
√ スマート断食トラッカー
√ 断食タイマー
√ 体重を追跡
√ 断食の状態を確認
√ 科学的根拠に基づいた断食についてのヒントと記事
√ カロリー摂取をカウントする必要なし
√ 減量をこれまでになく簡単に実現
√ Google Fitとデータを同期

科学的に証明されている断続的断食の効果

効果的な減量
あなたの身体は脂肪燃焼モードに切り替わります。体内の貯蔵脂肪が燃焼され、あなたが口にした食べ物が脂肪として貯蔵されるのを防ぎます。

自然で健康的
断食中、あなたの身体は積極的に脂肪を燃焼し、デトックスモードになって、再生のプロセスが開始されます。

デトックス
身体の炎症が軽減します。細胞がウイルス、細菌、損傷した成分を分解します。

病気の予防
研究によって、断食は心疾患、糖尿病、癌など数多くの病気を予防できることが証明されています。

細胞の修復と再生
細胞が不要な成分や機能していない成分を除去します。損傷した細胞はより強い細胞と入れ替わります。

アンチエイジング
あなたの身体は、デトックス、修復と再生のプロセスであるオートファジーという状態になります。アンチエイジングの効果が期待できます。

血糖値のコントロール
断食することによってインシュリンに対する感度が向上します。血糖値をコントロールする効果が期待できます。

代謝の増進
断食中は成長ホルモンが増え、代謝が向上します。